Bioenergética - o caminho para uma saúde vibrante

Psicoterapia mente-corporal

por Admin


Criado em 16/08/2017 Editado em 18/10/2017


Um dos princípios da bioenergética baseia-se no conceito de que sendo o organismo uma unidade, a saúde é também um conceito unitário. Isto significa que existe uma identidade entre saúde física e mental, entre saúde emocional e sexual. A unidade  do organismo é descrita na bioenergética como um círculo. Cada aspecto da saúde está diretamente relacionado a outro de forma holística e integral. 

Uma ruptura na unidade do círculo, em qualquer ponto, provocará um desvio na integridade do organismo e afetará a saúde em todos os níveis. A saúde física é vista como mais do que a ausência de sintomas debilitantes. Manifesta-se em um corpo vital, gracioso, vibrante, não apenas livre de doença. Tal corpo indica o funcionamento de uma mente calma e clara que não é perturbada por conflitos, ansiedades ou preocupações. Por sua vez, a saúde emocional é definida positivamente: é ter pleno domínio das próprias faculdades e de toda a vasta gama dos próprios sentimentos.

A bioenergética foi desenvolvida pelo psicanalista estadunidense de orientação freudiana Alexander Lowen (1910 — 2008). Lowen foi um dos estudantes de Wilhelm Reich nos anos 1940 e início dos anos 1950 em Nova York. Desenvolveu a psicoterapia mente-corporal conhecida como análise bioenergética.

  Recomendamos o livro:

  Exercícios de Bioenergética - o caminho para uma saúde vibrante
  de Alexander Lowen e Leslie Lowen

Este livro possui uma série de exercícios físicos práticos que auxiliam o processo de autoconhecimento. Trata-se de uma maneira de entender a personalidade em termos do corpo e de seus processos energéticos. É uma forma de terapia que combina o trabalho com o corpo e com a mente para ajudar as pessoas a resolverem seus problemas emocionais e melhor perceberem o seu potencial para o prazer e para a alegria de viver.


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